Hvad fortæller din afføring om dig?

Hvis din tarmfunktion er god, er det en naturlig indikation på, at dit helbred er som det skal være, og, at du er sund og rask. Der kan være flere og forskelligartede forhold, der influerer på, hvorvidt din tarmfunktion er god:

 Du får masser af fibre, vitaminer og mineraler i kosten
 Dine core-muskler er stærke
– Selve tarmsystemet fungerer, som det skal
– Dine hormoner er tilfredse og fungerer optimalt
– Du er ikke for stresset
– At din tarm flora virker som den skal

Oplever du derimod udfordringer med tarmfunktionen, og afslører din afføring, at du er på afveje, kan det skyldes:

– At du skal forbedre din kost og ernæring
– At du er stresset og anspændt
– At du er dehydret eller ikke drikker tilstrækkeligt med vand
– At du kan have en fødevareintolerance
– At du har psykiske udfordringer
– At du skal bevæge og motionere dig mere for at få gang i bevægelserne i mave/tarm området

Hvordan ser din afføring ud det meste af tiden, og hvilke typer er bedste at have?

1) Type 4 er den vi bør stræbe efter at have.
2) Type 3 og 5 er ok.
3) Men 1, 2, 6 og 7 skriger efter forbedringer!