Mange bruger solcreme om sommeren, for at kunne være ude i solen længere tid og for at beskytte sig mod UV-stråler fra solen. Den uheldige virkning af brugen af solcremen er dog, desværre, at solcreme ødelægger optagelsen af D-vitamin.

Overlæge ved Medicinsk Endokrinologisk Afdeling på Århus Sygehus, Leif Mosekilde, siger det så tydeligt, som det kan:

»Nej, kroppen producerer ikke D-vitamin, hvis man har solcreme med høj faktor på. Det er bevist, at hvis man har mere end faktor otte, og bruger den rigtigt – altså kommer den mængde på, man skal – så dannes der ikke D-vitamin i huden,« fortæller Leif Mosekilde’’.
Kilde: Videnskab.dk

Det er beregnet, at 1 milliard mennesker på verdensbasis har vitamin D-insufficiens (mangel på D-vitamin). Det gælder især ældre kvinder og mænd. I de fleste udviklingslande ses vitamin D-mangel sjældnere, sandsynligvis som følge af høj eksponering for sollys. Tilstanden er fortsat udbredt i den vestlige verden.

I Danmark har flere undersøgelser vist, at omkring 50 % af befolkningen har let og ca 15% moderat D-vitamin-mangel.
Svær vitamin D-mangel er især udbredt blandt tildækkede indvandrerkvinder.
Kilde: www.sundhed.dk

Mit råd: Ophold dig i kortere tider i solen og få det mest optimale ud af den tid på året, hvor solen endelig er fremme.